مانشيستر يونايتد

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه

بقلم :
العودة   منتديات عشق بغداد - اجمل منتدى عراقي > >


افكار قهرية

منتدى علم النفس والتنميه البشريه


Like Tree8Likes
  • 3 Post By جويرية
  • 1 Post By تاج النساء
  • 1 Post By صاحب السعادة
  • 1 Post By جويرية
  • 1 Post By فتنةة العصر
  • 1 Post By برازيلي


مواضيع ذات صلة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 07-25-2016, 02:37 PM
مركز تحميل الصور
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصور
جويرية غير متواجد حالياً
Iraq     Female
الأوسمة
1 فراشة المنتدى 
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 1045
 تاريخ التسجيل : Jul 2016
 فترة الأقامة : 543 يوم
 أخر زيارة : 10-08-2016 (12:50 PM)
 المشاركات : 1,075 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : جويرية is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي افكار قهرية




على هذا السؤال ينبغي عليك أن تعلم بأن الأفكار هي التي تشكل الشخصية، حسبما ذكر موقع مجلة OM Times، فشخصيتك هي ببساطة الأفكار التي تدور في ذهنك، فجميع الأفكار التي مرت عليك في الماضي تؤثر على الكثير من مناحي حياتك اليوم. فأي شيء تفكر به اليوم سيلعب دورا مهما بتشكيل مستقبلك غدا.إذا كانت أفكارك تسيطر عليك بعناد، فعليك ألا تسمح لنفسك بالاعتقاد أنه من المستحيل التخلص من تلك الأفكار، حيث أن معتقداتك هي الأهم في عملية التخلص من الأفكار غير المرغوبة. في لحظة من اللحظات قد تسمع صوتا داخليا يخبرك أنك شخص سيئ، ولا يمكن أن تتغير، لكن لو كنت بوعيك فسيكون بإمكانك إيقاف ذلك الصوت من خلال تذكير نفسك بصوت عال بأن الله خلق الخير والشر، ونحن كبشر لسنا شياطين ولا ملائكة، وبالتالي فإنه يمكننا أن نخطئ، لكن يجب أن نعود عن الخطأ بأسرع ما نستطيع.ومهما كان عدد وقوة الصور والنداءات الخارجة من ذهنك، فإنه لا يجب أن تجعلك تسلم بأن أفكارك غير قابلة للتغيير، يجب عليك أن تتأكد بأنك الوحيد القادر على إزالتها من خلال قواك الذهنية والروحانية التي يجب أن تكون مؤمنة بقدراتك وبأنك عازم على التغيير. كل ما عليك فعله أن تبقى واعيا للأفكار التي تدور في ذهنك وان تعمل على محاولة التفكير بعكسها.وإضافة لما سبق يجب عليك أن تعمل على تشتيت ذهنك بعيدا عن الأفكار المزعجة التي تلح عليك. وفيما يلي عدد من أهم الطرق التي من شأنها مساعدتك على النجاح في منع الأفكار غير المرغوبة وتشتيت الذهن بعيدا عنها:- القيام ببعض التمارين الجسدية المنتظمة والتركيز خلالها على عملية التنفس.- ممارسة تمارين التنفس صباحا ومساء أو في حال كان لديك الوقت الكافي خلال ساعات اليوم على ألا تكون معدتك ممتلئة.- ممارسة رياضة التأمل يوميا أو على الأقل قضاء القليل من الوقت مع نفسك، ويمكنك في هذا الوقت ترديد بعض الشعارات التي تحبها والتي تعد محفزة لك كأن تكرر القول "كل شيء سيكون على ما يرام".- تطوير حب الذات لديك من دون أن يصل هذا الحب لدرجة الأنانية، حاول فقط أن تشعر بإمكاناتك وبالأمور التي كنت تعتقد أنها صعبة أو مستحيلة الحدوث، لكنك تمكنت من تحقيقها بالفعل من خلال إرادتك وعزيمتك الخاصة.- الاعتناء بالطفل الذي بداخلك وذلك من خلال قضاء بعض الوقت في نشاطات بريئة كأن تشارك أطفالك ألعابهم أو شيء من هذا القبيل.- القيام يوميا بعمل يسعدك كأن تقدم لأحد الأشخاص المساعدة التي يحتاجها، فإسعاد الناس يعد من الأكثر الأشياء التي يمكن أن تشعرك بالرضى عن نفسك.- البحث في نفسك عن أقوى الأفكار السلبية التي تسيطر على ذهنك وحاول أن تعكسها. فعلى سبيل المثال لو كنت تشعر بأفكار تلح عليك بشأن إظهار سلبيات شخص ما وإظهاره بمظهر الشرير قم بالتفكير بطريقة عكسية وحاول أن تظهر له مشاعر الاهتمام، فهذا لا يؤدي فقط إلى منحك الهدوء والراحة النفسية وإنما يمكن أن تتسبب بتغيير سلبياته، إن كانت موجودة بالفعل، وبالتالي فإن نجاحك بهذا الأمر سيجعلك أكثر ثقة بالقدرات التي تمتلكها.- التعود على الابتسام المتكرر، فالابتسامة لها مفعول سحري على الشخص وعلى من حوله، يجب عليك عدم تجاهلها.إلى جانب تلك النصائح البسيطة والتي يمكنك تنفيذها بشكل يومي، فإنه يمكنك أن تخبر عقلك أن تكرار تلك الأفكار لم يعد شيئا يستحق التكرار، فهو مجرد تجربة وانتهت بإيجابياتها وسلبياتها، وروحك الآن مستعدة لخوض تجربة أخرى وبشكل آخر يمنحها المزيد من الخبرة التي ستكون سلاحك في هذه الحياة. عندما تقوم بهذا الأمر، فإنك ستجد ذهنك بدأ يقتنع تدريجيا بأنك قادر على التغيير، وبالتالي ستتساقط جميع الأفكار السلبية والملحة تلقائيا.
الموضوع الأصلي: افكار قهرية || الكاتب: جويرية || المصدر: عشق بغداد

عشق بغداد

بغداد,شعر,ادب,اخبار,صور,مقالات,رياضة





ht;hv rivdm




 توقيع : جويرية


رد مع اقتباس
قديم 07-25-2016, 02:55 PM   #2 (permalink)
http://www.f-iraq.com/up/uploads/1491421186461.gif
Clich Here Clich Here
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصور
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصور

الصورة الرمزية تاج النساء

 
الحالـہ:تاج النساء غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Feb 2015
آخ’َـر آطلآلـہ: 10-02-2017 (11:31 AM)
مُشآركاتيّ: 44,647 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 4570
مستوى الـتقـَـيـَم: تاج النساء has a reputation beyond reputeتاج النساء has a reputation beyond reputeتاج النساء has a reputation beyond reputeتاج النساء has a reputation beyond reputeتاج النساء has a reputation beyond reputeتاج النساء has a reputation beyond reputeتاج النساء has a reputation beyond reputeتاج النساء has a reputation beyond reputeتاج النساء has a reputation beyond reputeتاج النساء has a reputation beyond reputeتاج النساء has a reputation beyond repute
 
افتراضي


-سلمت أناملك وسلم إبداعك ودمتي بحفظ الله ورعايته


 
برازيلي likes this.
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-25-2016, 03:08 PM   #3 (permalink)
رجل ابدا لن يشبهه احد

الصورة الرمزية صاحب السعادة

 
الحالـہ: صاحب السعادة متواجد حالياً
تسجيليّ: Jul 2016
مَكَانِي: وأين أكون وقلبي معك
آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (06:11 PM)
مُشآركاتيّ: 42,113 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 2354
مستوى الـتقـَـيـَم: صاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond repute
 
افتراضي


ابداع وتميز وذوق واختيار جميل يعطيك العافية طرح متميز
ودي


 
برازيلي likes this.
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-25-2016, 03:09 PM   #4 (permalink)
http://www.iraqi-up.com/uploads/14839594081.gif
Clich Here
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصور

الصورة الرمزية صاحب السمو

 
الحالـہ:صاحب السمو غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Mar 2015
آخ’َـر آطلآلـہ: 09-30-2016 (07:57 PM)
مُشآركاتيّ: 18,156 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 40
مستوى الـتقـَـيـَم: صاحب السمو is on a distinguished road
 
افتراضي


دمتم منبع آلعطآء وآلآبـدآع آرق آلـتحآيـآ


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-25-2016, 04:28 PM   #5 (permalink)
مركز تحميل الصور
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصور

الصورة الرمزية جويرية

 
الحالـہ:جويرية غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Jul 2016
آخ’َـر آطلآلـہ: 10-08-2016 (12:50 PM)
مُشآركاتيّ: 1,075 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 10
مستوى الـتقـَـيـَم: جويرية is on a distinguished road
 
افتراضي


أسعدني كثيرا وجودكم و مروركم وتعطير كلماتكم هذه الصفحه
وردكم الملىء بالحب والعطاء
دمتم بكل البخير والعافية
لكم منى خالص احترامي “


 
برازيلي likes this.
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-25-2016, 05:12 PM   #6 (permalink)
Clich Here
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصور

الصورة الرمزية فتنةة العصر

 
الحالـہ:فتنةة العصر غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Jan 2016
مَكَانِي: حـــ أمـــي ـــضن
آخ’َـر آطلآلـہ: 11-07-2016 (08:21 AM)
مُشآركاتيّ: 9,462 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 65
مستوى الـتقـَـيـَم: فتنةة العصر will become famous soon enough
 
افتراضي


يسلمو ع الموضوع


 
جويرية likes this.
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-25-2016, 05:27 PM   #7 (permalink)
موقوف

الصورة الرمزية برازيلي

 
الحالـہ:برازيلي غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Jan 2016
آخ’َـر آطلآلـہ: 08-14-2017 (01:26 PM)
مُشآركاتيّ: 617 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 10
مستوى الـتقـَـيـَم: برازيلي is on a distinguished road
 
افتراضي


رويدا رويدا عزيزتي جويريه

فمهلا كنك تصفين حالة الكثير من الناس

من اتيت بهذا الموضوع ؟

فعلا فالافكار تؤثر فينا تاثيرا مباشر

فحياتنا مجموعه من االافكار تسير حياتنا

وكما ذكرتي ان الله خالق كل شي ونحن بشر وليس ملايكه

فيجب علينا التخلص من الافكار المشينه وذلك بتغييرها باسرع

وقت ونبقى ع افكارنا الايجابيه التى تعطينا السعاده لنا ولمن حولنا فعلا عزيزتي كل ما طرحتيه هنا يستحق الوقوف عليه

والتمعن في معانيه

اشكرك من الاعماق ع الموضوع الجميل

احس انك موهوبه ف علم النفس وتحبينه لاني قرات لك اكثر من موضوع في هذا المجال

تشكرات ع هيك نقل


 
جويرية likes this.
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-25-2016, 05:36 PM   #8 (permalink)
مركز تحميل الصور
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصور

الصورة الرمزية جويرية

 
الحالـہ:جويرية غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Jul 2016
آخ’َـر آطلآلـہ: 10-08-2016 (12:50 PM)
مُشآركاتيّ: 1,075 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 10
مستوى الـتقـَـيـَم: جويرية is on a distinguished road
 
افتراضي


منورييين ....شكراا


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-31-2016, 10:11 AM   #9 (permalink)
http://www.iraqi-up.com/uploads/14690294621.gif
مركز تحميل الصور

الصورة الرمزية الغلا

 
الحالـہ:الغلا غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Jul 2016
آخ’َـر آطلآلـہ: 01-12-2018 (04:23 PM)
مُشآركاتيّ: 238 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 18
مستوى الـتقـَـيـَم: الغلا is on a distinguished road
 
افتراضي


ربِيْ يَعْطيْك العَآفِيَهِ عَلِىَ جمال ماطرحت ..
* بَآنْتِظَآرِ جديدك آلمُمَيَّزْ ...,
لِ روحكْ سَعَادَةٌ تَملأ الكُونْ..!


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-28-2017, 03:59 PM   #10 (permalink)
http://www.f-iraq.com/up/uploads/1502550358111.gif
Clich Here
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصور

الصورة الرمزية اسيل فلسطين

 
الحالـہ:اسيل فلسطين غير متواجد حالياً
تسجيليّ: May 2017
مَكَانِي: الاردن / عمان
آخ’َـر آطلآلـہ: 10-08-2017 (05:20 PM)
مُشآركاتيّ: 18,039 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 10
مستوى الـتقـَـيـَم: اسيل فلسطين is on a distinguished road
 
افتراضي


سلمت أناملك وسلم إبداعك
ودمت بحفظ الله ورعايته


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

منتدى علم النفس والتنميه البشريه



الموضوع الحالى: افكار قهرية    -||-    القسم الخاص بالموضوع: منتدى علم النفس والتنميه البشريه    -||-    المصدر: منتديات عشق بغداد - اجمل منتدى عراقي    -||-    منتديات عشق بغداد

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:23 PM

اخر المواضيع

ميسي يودع رونالدينيو برسالة مؤثرة @ برشلونة يتجرع الهزيمة الأولى هذا الموسم! @ 3 أهداف لم تشفع لنيمار @ ركلات الترجيح تنقذ تشيلسي من وداع كأس إنجلترا @ شارابوفا إلى ثالث أدوار أستراليا المفتوحة @ فيدرر يصعد إلى ثالث أدوار أستراليا @ برشلونة يربط بيكيه بنصف مليار يورو! @ صنيف الفيفا.. منتخب فلسطين يحقق إنجازا تاريخيا @ انااا عاشق لحورية هربت من الجنه.. @ يا أكبر من كل الكلمات @ عجباً لتلك الحروف تعبث بها الأنامل @ معنى كلمة طز @ من أول من إكتشف القهوة @ الناس والفشل بالتخطيط @ هذه بعض صفات قلب المُؤمن @ بين أذان الدنيا وأذان الآخرة ! @ سعادة الدارين في الصلاة @ قف ... انتبه ... ممنوع الإستدارة @ المؤتفكات @ تطبيق يمنحك مكافآت إذا خففت إدمان فيسبوك @


أقسام المنتدى

منتديات عشق بغداد العامة | منتدى عشق العام | منتدى عشق صور سياحية - | منتدى عشق ابراج اليوم ,برجك اليوم ,حظك اليوم,الابراج اليومية | منتديات عشق بغداد الادبيـة | منتدى عشق خواطر بـ اقلام الاعضاء | منتدى عشق الشعـر العربي الفصيح | منتدى مدونات عشق بغداد | منتديات عشق بغداد للصور العـامة | منتدى عشق صور عامة | منتدى عشق صور انمي | منتدى عشق عالم الحيوان والطبيعه | منتدى عشق الاخبار العربية والعالمية | منتديات عشق بغداد العائليه | -منتدى عشق كلام رجال-ازياء شبابية - | منتدى عشق كلام نواعم- - | منتدى عشق المطبخ العراقي العربي- | المنتديات الإدارية | منتدى الشكاوي | منتدى عشق الاقتراح والتطويرات والقرارات الاداريه | منتدى عشق الاقتصاد والمال- فوركس - تجارة فوركس | منتدى التعينات والخدمات والوظائف الشاغره | منتديات عشق بغداد الترفيهيـة | منتدى عشق تحشيش عراقي | منتدى الالعاب والمسابقات | منتديات عشق بغداد الاسلامية | منتدى عشق بغداد الاسلامي | منتدى عشق التاريخ والحضاره | منتدى عشق الترحيب والتعـارف | منتدى عشق الخواطر والهمسات , | منتدى عشق القصص والروايات | منتدى عشق ديكورات | منتدى عشق عـلم الطب والصحة | منتديات عشق بغداد الرياضية | منتدى السيارات واخبارها | احدث اخبار التنس والمصارعه وكافة انواع الرياضه الاخرى | منتديات عشق بغداد الفنيه | منتدى أخبار فنانين وفنانات ومشاهير العالم العربي والعالمي | منتدى صور فنانين وفنانات ومشاهير العالم العربي | منتديات عشق بغداد للكومبيوتر والجوال | منتدى عشق الموبايل-الجوال- التكنولوجيا والمعلومات | منتدى عشق خلفيات جالكسي- خلفيات ايفون- خلفيات بلاك بيري | منتدى عشق ماسنجر مسنجر توبكات توبيكات | منتدى عشق المواضيع المكررة والمخالفـة | منتديات عشق بغداد العلمى | منتدى عشق للاخبار والبحوث العلميه والكتب الالكترونيه | منتديات عشق بغداد للتصميم | منتدى عشق الفوتوشوب | منتدى عشق السويش ماكس وملحقاتة | منتدى عشق صور تصاميم | منتدى عشق لتصاميم مبدعين منتديات عشق | دردشة الاعضاء | منتدى علم النفس والتنميه البشريه | الصوتيات والمرئيات الاسلامية | منتدى عشق عدسة الاعضاء وابداعاتهم | Foreign Language Forum | منتدى عشق الهندسي | منتدى عشق للنقاشات الجادة | منتدى عشق كرسي الاعتراف , | منتديات عشق بغداد السياسية والاقتصادية | منتديات عشق الطب والحياه | منتدى عشق عالم الطفل | منتدى عشق الحياة و الثقافة الزوجية | منتدى عشق برودكاست | منتدى عشق بغداد للاداره والمراقبين | رمضان يجمعنه سوه | منتدى عشق اغاني عراقية - | منتدى عشق منتدى عشق اغاني عربية, واغاني غربيه Mp3 | منتدى عشق يوتيوب اغاني عراقية - عربية - - اجنبية YouTube | منتدى عشق نغمات موبايل- | اداره العامه | الخيمه الرمضانيه | منتدى عشق المقهى الادبي | منتدى عشق الشعر الشعبي- | منتدى الكره العربيه والاوربيه والعالميه | منتدى الصور والمقاطع الرياضيه | منتدى التبريكات والتهاني | منتدى عشق للمسابقات وتقديم الجوائز | منتدى المسلسلات الرمضانيه | منتدى عشق بغداد :: اقسام الترحيب :: | منتدى عشق للكومبيوتر والانتريت | العاب الكمبيوتر - Game PC | قسم تطوير المنتديات | منتدى عشق عاشوراء الامام الحسين ع | قسم الحوادث والاخبار الغريبه | السيرة النبوية المطهره | اخبار الأفلام والمسلسلات العربية والأجنبية | ديوان الشاعر عامر العراقي | صور رومانسية Romantic Photos | منتدى عشق MMS -مسجات عراقية- مسجات موبايل 2016 | قسم الحمل والأمومة | اكلات للحمية | الاعمال اليدويه | قسم الكتب والفتاوي الاسلاميه | منتدى ثقافة - معلومات عامة | منتدى أنآقة العروسة سر جمآلهآ | قسم للفن التشكيلي واللوحات الفنية | منتدى عشق حدث في مثل هذا اليوم | منتدى عشق حـكـم وأمـثـآل | ذوي الاحتياجات الخاصه | منتدى عشق للشعر الشعبي بقلم الاعضاء | منتدى الباراسايكولوجي | المحاضرات الإسلاميه | الصور الإسلاميه | منتدى كلمات الاغاني | منتدى عشق العزآء والموآساة والدعآء بالشفاء للمرضى | المطبخ الرمضاني | قسم الاذكار اليوميه | منتدى تفسير الاحلام | ديوان الشاعر ابو امل البابلي | منتدى شعراء عشق بغداد | همـہہہــــسات ضــہہہــؤؤؤء القمــہہہــررر | الاحزاب والكفشات بين الاعضاء | البرامج التليفيزيونية |



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO 3.6.0 منتديات
adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113