مانشيستر يونايتد

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا تحميل اغنية الفنان ليث كمال بعنوان اخون اني 2017 mp3
بقلم : انفاس الحب
قريبا
العودة   منتديات عشق بغداد - اجمل منتدى عراقي > > >

منتدى الباراسايكولوجي يختص بالابراج و خصائص كل برج


كيف تتخلص من الإحباط؟

منتدى الباراسايكولوجي


Like Tree2Likes
  • 1 Post By صاحب السعادة
  • 1 Post By إحساس


مواضيع ذات صلة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 12-10-2016
رجل لايشبهه أحد
رفع الصوررفع الصور
صاحب السعادة غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
الأوسمة
36 35 
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 1012
 تاريخ التسجيل : Jul 2016
 فترة الأقامة : 405 يوم
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (10:57 PM)
 الإقامة : السعودية
 المشاركات : 36,534 [ + ]
 التقييم : 2354
بيانات اضافيه [ + ]
كيف تتخلص من الإحباط؟




كيف تتخلص من الإحباط؟


إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد
الاستسلام والشعور بالعجز والرغبة في
الانطواء فمعنى ذلك أن الإحباط قد تملكك.
والاستسلام للإحباط من أخطر
المشاكل التي يتعرض لها الإنسان بصورة مستمرة في
حياته اليومية. الإحباط
لا يعوق فقط انجاز أعمالنا اليومية إنما يقضي على روح
الشباب ويؤثر سلباً
على علاقاتنا الاجتماعية. للتغلب على هذا الشعور ننصح
بالآتي:

1 ـ إتباع طريقة التنفيس أو
التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء.

2 ـ تفريغ
المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب ( الصلاة ) ومنجاة الله .


3 ـ البكاء إذا أحس الإنسان
بالرغبة في ذلك دون مكابرة.

4 ـ الخروج إلى الأماكن العامة
المفتوحة.

5 ـ تدريب النفس على استيعاب
المشاكل اليومية، باسترجاع التجارب المشابهة
التي مرت به وتغلب عليها فيثق في
قدرته على تخطي الأزمة.

6 ـ تبسيط الضغوط النفسية،
والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت
لاحق (فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ
يُسْرًا (5) إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا

7 ـ ممارسة
الهوايات؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة.

8 ـ أن يترك
الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين, فيجد سعادته الغائبة وليس
الإحباط.

9 ـ تذكر أن دوام الحال من
المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة

الموضوع الأصلي: كيف تتخلص من الإحباط؟ || الكاتب: صاحب السعادة || المصدر: عشق بغداد

عشق بغداد

بغداد,شعر,ادب,اخبار,صور,مقالات,رياضة





;dt jjogw lk hgYpfh'?




إحساس likes this.
 توقيع : صاحب السعادة

Clich Here

رقـهـ ع ـشق تزين توقيعي بجمال حضورك

حتى أنه أصبح واحة من الجمال الذي يعانقه

دائما هذا الحضور

من مواضيع


رد مع اقتباس
قديم 12-10-2016   #2 (permalink)
http://www.f-iraq.com/up/uploads/1491421186461.gif
Clich Here Clich Here
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصور
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصور

الصورة الرمزية إحساس

 
الحالـہ: إحساس متواجد حالياً
تسجيليّ: Jan 2016
مَكَانِي: قلبي كهِف مظلم//
آخ’َـر آطلآلـہ: منذ 10 دقيقة (10:02 PM)
مُشآركاتيّ: 14,931 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 566
مستوى الـتقـَـيـَم:
 
sms ~
تانيتَك عمُر وسنين تمحي سنين
وايام الصبر من عمري حاذِفهه
يمر ليلي بسهر وبدمعة العينين
تطلع روحي مني شلون اوصفهه
افتراضي


يعطيك العافيه للجلب المميز
سلمت وسلم إبداعك
.
Clich Here


 
التوقيع :


تَشِيْخُ ذَاكِراتِيَّ بِكُل مُحْتَواهَا ، إِلا عَنْك وَعنَّ تَفاصِيَّلُك فَهْيَّ تَحَيَّا
مِنَّ الْعَدَم لِ تَعِيْشُكَ مَاضِيَّاً وَ حَاضِراً وَ مُسْتَقْبَلَاً ..!!


من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 12-10-2016   #3 (permalink)
رجل لايشبهه أحد
رفع الصوررفع الصور

الصورة الرمزية صاحب السعادة

 
الحالـہ:صاحب السعادة غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Jul 2016
مَكَانِي: السعودية
آخ’َـر آطلآلـہ: منذ 3 يوم (10:57 PM)
مُشآركاتيّ: 36,534 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 2354
مستوى الـتقـَـيـَم:
 
افتراضي


احساس
سلم نبض قلبك سيدتي
وشكرا لروعة هذا الحضور الكريم
يعطيك العافية
مرور رائع وحضور الجميل
لك اجمل الودوانقاه واروع الورد وارقاه
لروحك جنائن من الورد


 
التوقيع :
Clich Here

رقـهـ ع ـشق تزين توقيعي بجمال حضورك

حتى أنه أصبح واحة من الجمال الذي يعانقه

دائما هذا الحضور

من مواضيع



رد مع اقتباس
إضافة رد

منتدى الباراسايكولوجي



الموضوع الحالى: كيف تتخلص من الإحباط؟    -||-    القسم الخاص بالموضوع: منتدى الباراسايكولوجي    -||-    المصدر: منتديات عشق بغداد - اجمل منتدى عراقي    -||-    منتديات عشق بغداد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:13 PM

اخر المواضيع

برج الحوت ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج الدلو ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج الجدي ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج القوس ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج العقرب ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج الميزان ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج العذراء ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج الاسد ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج السرطان ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج الجوزاء ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج الثور ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ برج الحمل ليوم الاثنين 21-8-2017, توقعات اليوم 21اغسطس يوم الاثنين2017 @ سجل حضورك بصورة ( فوتو شوب ) @ اكتب شعور حسب الحرف الاخير ........... @ بنك المعلومات الرياضي .. سؤال x جواب @ سجل حضورك بــــ ( خبر عاجل ) ــــــــــــــــــــ @ سجل حضورك باسم شخصية تاريخية .............. @ تقرير سياحي عن البحرين @ تحميل اغنية الفنان ليث كمال بعنوان اخون اني 2017 mp3 @ موسوعة كلمات اغاني العندليب الاسمر عبدالحليم حافظ @


أقسام المنتدى

منتديات عشق بغداد العامة | منتدى عشق العام | منتدى عشق صور سياحية - | منتدى عشق ابراج اليوم ,برجك اليوم ,حظك اليوم,الابراج اليومية | منتديات عشق بغداد الادبيـة | منتدى عشق خواطر بـ اقلام الاعضاء | منتدى عشق الشعـر العربي الفصيح | منتدى مدونات عشق بغداد | منتديات عشق بغداد للصور العـامة | منتدى عشق صور عامة | منتدى عشق صور انمي | منتدى عشق عالم الحيوان والطبيعه | منتدى عشق الاخبار العربية والعالمية | منتديات عشق بغداد العائليه | -منتدى عشق كلام رجال-ازياء شبابية - | منتدى عشق كلام نواعم- - | منتدى عشق المطبخ العراقي العربي- | المنتديات الإدارية | منتدى الشكاوي | منتدى عشق الاقتراح والتطويرات والقرارات الاداريه | منتدى عشق الاقتصاد والمال- فوركس - تجارة فوركس | منتدى التعينات والخدمات والوظائف الشاغره | منتديات عشق بغداد الترفيهيـة | منتدى عشق تحشيش عراقي | منتدى الالعاب والمسابقات | منتديات عشق بغداد الاسلامية | منتدى عشق بغداد الاسلامي | منتدى عشق التاريخ والحضاره | منتدى عشق الترحيب والتعـارف | منتدى عشق الخواطر والهمسات , | منتدى عشق القصص والروايات | منتدى عشق ديكورات | منتدى عشق عـلم الطب والصحة | منتديات عشق بغداد الرياضية | منتدى السيارات واخبارها | احدث اخبار التنس والمصارعه وكافة انواع الرياضه الاخرى | منتديات عشق بغداد الفنيه | منتدى أخبار فنانين وفنانات ومشاهير العالم العربي والعالمي | منتدى صور فنانين وفنانات ومشاهير العالم العربي | منتديات عشق بغداد للكومبيوتر والجوال | منتدى عشق الموبايل-الجوال- التكنولوجيا والمعلومات | منتدى عشق خلفيات جالكسي- خلفيات ايفون- خلفيات بلاك بيري | منتدى عشق ماسنجر مسنجر توبكات توبيكات | منتدى عشق المواضيع المكررة والمخالفـة | منتديات عشق بغداد العلمى | منتدى عشق للاخبار والبحوث العلميه والكتب الالكترونيه | منتديات عشق بغداد للتصميم | منتدى عشق الفوتوشوب | منتدى عشق السويش ماكس وملحقاتة | منتدى عشق صور تصاميم | منتدى عشق لتصاميم مبدعين منتديات عشق | دردشة الاعضاء | منتدى علم النفس والتنميه البشريه | الصوتيات والمرئيات الاسلامية | منتدى عشق عدسة الاعضاء وابداعاتهم | Foreign Language Forum | منتدى عشق الهندسي | منتدى عشق للنقاشات الجادة | منتدى عشق كرسي الاعتراف , | منتديات عشق بغداد السياسية والاقتصادية | منتديات عشق الطب والحياه | منتدى عشق عالم الطفل | منتدى عشق الحياة و الثقافة الزوجية | منتدى عشق برودكاست | منتدى عشق بغداد للاداره والمراقبين | رمضان يجمعنه سوه | منتدى عشق اغاني عراقية - | منتدى عشق منتدى عشق اغاني عربية, واغاني غربيه Mp3 | منتدى عشق يوتيوب اغاني عراقية - عربية - - اجنبية YouTube | منتدى عشق نغمات موبايل- | اداره العامه | الخيمه الرمضانيه | منتدى عشق المقهى الادبي | منتدى عشق الشعر الشعبي- | منتدى الكره العربيه والاوربيه والعالميه | منتدى الصور والمقاطع الرياضيه | منتدى التبريكات والتهاني | منتدى عشق للمسابقات وتقديم الجوائز | منتدى المسلسلات الرمضانيه | منتدى عشق بغداد :: اقسام الترحيب :: | منتدى عشق للكومبيوتر والانتريت | العاب الكمبيوتر - Game PC | قسم تطوير المنتديات | منتدى عشق عاشوراء الامام الحسين ع | قسم الحوادث والاخبار الغريبه | السيرة النبوية المطهره | اخبار الأفلام والمسلسلات العربية والأجنبية | ديوان الشاعر عامر العراقي | صور رومانسية Romantic Photos | منتدى عشق MMS -مسجات عراقية- مسجات موبايل 2016 | قسم الحمل والأمومة | اكلات للحمية | الاعمال اليدويه | قسم الكتب والفتاوي الاسلاميه | منتدى ثقافة - معلومات عامة | منتدى أنآقة العروسة سر جمآلهآ | قسم للفن التشكيلي واللوحات الفنية | منتدى عشق حدث في مثل هذا اليوم | منتدى عشق حـكـم وأمـثـآل | ذوي الاحتياجات الخاصه | منتدى عشق للشعر الشعبي بقلم الاعضاء | منتدى الباراسايكولوجي | المحاضرات الإسلاميه | الصور الإسلاميه | منتدى كلمات الاغاني | منتدى عشق العزآء والموآساة والدعآء بالشفاء للمرضى | المطبخ الرمضاني | قسم الاذكار اليوميه | منتدى تفسير الاحلام | ديوان الشاعر ابو امل البابلي | منتدى شعراء عشق بغداد | همـہہہــــسات ضــہہہــؤؤؤء القمــہہہــررر | الاحزاب والكفشات بين الاعضاء | البرامج التليفيزيونية |



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO 3.6.0 منتديات
adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113