مانشيستر يونايتد

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
♡ السياحة في مسقط ♡
بقلم : عصفورة
العودة   منتديات عشق بغداد - اجمل منتدى عراقي > >

منتدى ثقافة - معلومات عامة قسم يهتم بالعجائب و الغرائب قد تعرف بها لاول مرة


فوائد الموز - محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك ccny عن الموز

منتدى ثقافة - معلومات عامة


Like Tree6Likes


مواضيع ذات صلة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 01-23-2017, 09:33 AM
http://www.iraqi-up.com/uploads/14851715501.gif
ناطق العبيدي متواجد حالياً
Iraq     Male
الأوسمة
وسام العطاء الذهبي 15 
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 849
 تاريخ التسجيل : Apr 2016
 فترة الأقامة : 637 يوم
 أخر زيارة : اليوم (08:40 PM)
 الإقامة : بغداد
 المشاركات : 18,177 [ + ]
 التقييم : 544
 معدل التقييم : ناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of light
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد الموز - محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك ccny عن الموز




بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك CCNY عن الموز.

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف.

أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولا عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم.

ولكن طاقة الموز ليست هي السبيل الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على لياقتنا. كما أنها تساعد على التغلب على عدد كبير من الأمراض والظروف ، لذلك يجب أن تضاف إلى غذائنا اليومي.

الاكتئاب
وفقا لمسح أجرته مؤخرا MIND من بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، الكثير شعر بتحسن كبير بعد أكل الموز. هذا لأن الموز يحتوي على عنصر ترايبتوفان ، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتونين ، المعروف أنه يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء ، ويحسن المزاج ، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم
يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد الذي يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد في حالات فقر الدم.

ضغط الدم
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتاسيوم المنخفض الملح ، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. وأكثر من ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد سمحت فقط لصناعة الموز للإدعاء رسمياً بقدرة الفاكهة على الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

قوة الدماغ
200 طالب في مدرسة تويكنهام (ميدلسكس) (إنجلترا) ساعدهم تناول الموز خلال امتحانات هذه السنة في وجبة الإفطار ، والفسحة ، والغداء في محاولة تحفيز قدرة الدماغ. ولقد أثبتت البحوث أن الفاكهة المكتظة بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد في التعلم عن طريق جعل التلاميذ أكثر انتباها.

الإمساك
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي ، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية
واحدة من أسرع الطرق لمعالجة الصداع هو عمل مشروب الموز بالعسل (ميلك شيك) لأن الموز يعالج الحموضة ويهدئ المعدة ، والعسل يعزز مستويات السكر المستنفذة في الدم ، بينما يسكن الحليب واعادة هيدرات النظام الخاص بك.

الحرقة
الموز له تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم ، وحتى إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قم بتناول موزة لتسكين الشعور بالألم.

غثيان الصباح
تناول حبات من الموز بين وجبات الطعام يساعد على إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح.

لدغ البعوض
قبل أن تستخدم كريم عضة الحشرات ، حاول فرك المنطقة المتأثرة بقشرة الموز الداخلية. كثير من الناس وجدوا ذلك ناجحا بشكل مدهش في تخفيف الورم والتهيج.

الأعصاب
يحتوي الموزعلى نسبة عالية من فيتامين (ب) التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي.

الوزن الزائد
في العمل، وجدت دراسات في معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. وبالبحث على 5،000 المرضى في المستشفيات ، وجد الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر المتعرضين للضغط العالية في العمل. وخلص التقرير إلى أنه لتجنب الاندفاع لشهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرة على مستويات ثابتة للسكر في الدم عن طريق الحفاظ على تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين.

القرحة
ويستخدم الموز كغذاء يفيد ضد الاضطرابات المعوية بسبب قوامه اللين الناعم. وهو الفاكهة الخالصة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون أعراض في الحالات المرضية. كما أنه يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

التحكم في درجة الحرارة
كثير من الثقافات الأخرى ترى الموز بوصفه "مبرد" الفاكهة التي يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية للأمهات الحوامل. في تايلاند ، على سبيل المثال ، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن)
الموز يمكن أن يساعد الذين يعانون من الحزن لأنه يحتوي على محسن المزاج الطبيعي التربتوفان.

التدخين واستعمال التبغ
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد
البوتاسيوم معدن حيوي ، يساعد على جعل نبض ..... متوازنا ، وإرسال الأوكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نشعر بالإرهاق ، ترتفع نسبة الأيض ، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة التوازن بوجبات خفيفة من الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات الدماغية
وفقا لبحث نشر في مجلة New England الطبية ، فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة تصل إلى 40٪.



الثآليل (الدمامل)
أولئك الذين يحرصون على البدائل الطبيعية ويريدون معالجة ثؤلول ، تأخذ قطعة من قشرة موز وتوضع على ثؤلول ، من الجانب الأصفر الخارجي (القشرة) بعناية واستمرار على الجلد بشريط لاصق (بلاستر) أو الشريط الطبي!

لذلك ، الموز حقا هو علاج طبيعي لكثير من العلل. فعند مقارنته بالتفاح نجد أن الموز يفوقه بأربع مرات من البروتين ، والكربوهيدرات مرتين وثلاث مرات أكثر فسفور ، وخمس مرات أكثر فيتامين (أ) وحديد ، ومرتان من الفيتامينات الأخرى والمعادن. كما أنه غني بالبوتاسيوم ويعد واحدا من أفضل الأطعمة قيمة ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة وقول: "موزة يوميا تغنيك عن الطبيب!


عشق بغداد

بغداد,شعر,ادب,اخبار,صور,مقالات,رياضة





t,hz] hgl,. - lphqvm Hsjh` tsd,g,[d td [hlum sdjd fkd,d,v; ccny uk




 توقيع : ناطق العبيدي


رد مع اقتباس
قديم 01-23-2017, 01:47 PM   #2 (permalink)
http://www.f-iraq.com/up/uploads/1506533104851.gif
Clich Here
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصور
مركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصورمركز تحميل الصور

الصورة الرمزية الملك

 
الحالـہ: الملك متواجد حالياً
تسجيليّ: Feb 2015
مَكَانِي: العراق بغداد
آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (08:17 PM)
مُشآركاتيّ: 53,415 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 3085
مستوى الـتقـَـيـَم: الملك has a reputation beyond reputeالملك has a reputation beyond reputeالملك has a reputation beyond reputeالملك has a reputation beyond reputeالملك has a reputation beyond reputeالملك has a reputation beyond reputeالملك has a reputation beyond reputeالملك has a reputation beyond reputeالملك has a reputation beyond reputeالملك has a reputation beyond reputeالملك has a reputation beyond repute
 
sms ~
حتى الكمر بالكون
ما يهمني نورة
لو انتي لو ماريد
لعيوني صورة
افتراضي


ناطق العبيدي
مجهود وتواجد وحضور رائعين
شكراا للمواضيع المميزه
بوركت وجزاك الله كل خير
ودي ووردي قبل ردي
علااااااااء


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 01-23-2017, 07:48 PM   #3 (permalink)
http://www.iraqi-up.com/uploads/14851715501.gif

الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 
الحالـہ: ناطق العبيدي متواجد حالياً
تسجيليّ: Apr 2016
آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (08:40 PM)
مُشآركاتيّ: 18,177 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 544
مستوى الـتقـَـيـَم: ناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of light
 
افتراضي


علاء العاشق
الجميل هو حضوركم
لى الشرف
اشكرك جزيل الشكرر والتقدير


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2017, 10:45 AM   #4 (permalink)
مركز تحميل الصور

الصورة الرمزية وردة الربيع

 
الحالـہ:وردة الربيع غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Feb 2017
آخ’َـر آطلآلـہ: 02-28-2017 (12:27 PM)
مُشآركاتيّ: 16 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 10
مستوى الـتقـَـيـَم: وردة الربيع is on a distinguished road
 
افتراضي


عاشت الايادي على المعلومة الجميلة والمفيدة


 
التوقيع :

من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 02-28-2017, 11:45 AM   #5 (permalink)
مركز تحميل الصور

الصورة الرمزية وردة الربيع

 
الحالـہ:وردة الربيع غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Feb 2017
آخ’َـر آطلآلـہ: 02-28-2017 (12:27 PM)
مُشآركاتيّ: 16 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 10
مستوى الـتقـَـيـَم: وردة الربيع is on a distinguished road
 
افتراضي


عاشت الايادي على المعلومة الجميلة والمفيدة


 
التوقيع :

من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 03-02-2017, 04:23 PM   #6 (permalink)
http://www.iraqi-up.com/uploads/14851715501.gif

الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 
الحالـہ: ناطق العبيدي متواجد حالياً
تسجيليّ: Apr 2016
آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (08:40 PM)
مُشآركاتيّ: 18,177 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 544
مستوى الـتقـَـيـَم: ناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of light
 
افتراضي


وردة الربيع
ليس هناك أجمل من باقة زهور تهدى إليكِ
لأنى أرى أنكِ الاجمل من تلك الورود
بمرورك المشرف والمغيث
تحياتي الورديه ,,


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 03-02-2017, 08:19 PM   #7 (permalink)
مركز تحميل الصور

الصورة الرمزية قاهر الرجال الوسيم

 
الحالـہ:قاهر الرجال الوسيم غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Mar 2017
آخ’َـر آطلآلـہ: 03-11-2017 (10:52 PM)
مُشآركاتيّ: 62 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 10
مستوى الـتقـَـيـَم: قاهر الرجال الوسيم is on a distinguished road
 
افتراضي


Clich Here


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 03-28-2017, 06:07 PM   #8 (permalink)
رجل ابدا لن يشبهه احد

الصورة الرمزية صاحب السعادة

 
الحالـہ:صاحب السعادة غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Jul 2016
مَكَانِي: وأين أكون وقلبي معك
آخ’َـر آطلآلـہ: يوم أمس (12:25 AM)
مُشآركاتيّ: 42,081 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 2354
مستوى الـتقـَـيـَم: صاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond reputeصاحب السعادة has a reputation beyond repute
 
افتراضي


يعطيك العافية
وشكراً لك على هذآ الطرح الرائع والحضور الجميل
لك اجمل الودوانقاه واروع الورد وارقاه
لروحك جنائن من الورد


Clich Here


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 04-03-2017, 06:02 PM   #9 (permalink)
http://www.iraqi-up.com/uploads/14851715501.gif

الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 
الحالـہ: ناطق العبيدي متواجد حالياً
تسجيليّ: Apr 2016
آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (08:40 PM)
مُشآركاتيّ: 18,177 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 544
مستوى الـتقـَـيـَم: ناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of light
 
افتراضي


قاهر الرجال
تحية من ..... معطرة بكل ما يحمله هذا الكون

من رائحة زكية طيبة تفوح بأجمل الطيب

ولك جزيل الشكر على مرورك الرائع

دمت في حفظ الله ورعايته


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 04-03-2017, 06:04 PM   #10 (permalink)
http://www.iraqi-up.com/uploads/14851715501.gif

الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 
الحالـہ: ناطق العبيدي متواجد حالياً
تسجيليّ: Apr 2016
آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (08:40 PM)
مُشآركاتيّ: 18,177 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 544
مستوى الـتقـَـيـَم: ناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of lightناطق العبيدي is a glorious beacon of light
 
افتراضي


صاحب السعادة
لقلمك مـُذّهَبْ .. مـُذَّهَبْ!!
تاج مُوشِّح بالنـَّفاس والدررْ
دمتَ راقي الحرف
شامخ المعاني
ومرور رائع كروعتك
مودتي وتقديري


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

منتدى ثقافة - معلومات عامة



الموضوع الحالى: فوائد الموز - محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك ccny عن الموز    -||-    القسم الخاص بالموضوع: منتدى ثقافة - معلومات عامة    -||-    المصدر: منتديات عشق بغداد - اجمل منتدى عراقي    -||-    منتديات عشق بغداد

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:40 PM

اخر المواضيع

♡ اسماء زهور نادرة وغريبة ♡ @ ♡ السياحة في مسقط ♡ @ ♡ بِمَ تشتهر فرنسا ♡ @ ♡ الرؤية الشرعية عند الخطوبة ♡ @ سيرة الصحابية الجليلة/37/ام رومان @ سيرة الصحابي الجليل/62/موسى بن طلحة @ طريقة عمل التارت المالح @ معلومات عن زهرة عصفور الجنة @ معلومات عن زهرة فريزيا @ أدعية يومية لتحصين النفس @ دعاء الطواف حول الكعبة @ موضوع تعبير عن حسن الجوار @ موضوع تعبير عن شبكة الإنترنت @ مبادئ الإحصاء الاستدلالي @ مبادئ الإحصاء الوصفي @ أضرار مقاومه النوم @ شارع الفن في جنوب افريقيا @ صور نادرة للمدن فى القرن 19 @ بوراكاي أجمل مناطق الجذب فى الفلبين @ إكيتوس أكبر مدينة فى العالم بدون طرق @


أقسام المنتدى

منتديات عشق بغداد العامة | منتدى عشق العام | منتدى عشق صور سياحية - | منتدى عشق ابراج اليوم ,برجك اليوم ,حظك اليوم,الابراج اليومية | منتديات عشق بغداد الادبيـة | منتدى عشق خواطر بـ اقلام الاعضاء | منتدى عشق الشعـر العربي الفصيح | منتدى مدونات عشق بغداد | منتديات عشق بغداد للصور العـامة | منتدى عشق صور عامة | منتدى عشق صور انمي | منتدى عشق عالم الحيوان والطبيعه | منتدى عشق الاخبار العربية والعالمية | منتديات عشق بغداد العائليه | -منتدى عشق كلام رجال-ازياء شبابية - | منتدى عشق كلام نواعم- - | منتدى عشق المطبخ العراقي العربي- | المنتديات الإدارية | منتدى الشكاوي | منتدى عشق الاقتراح والتطويرات والقرارات الاداريه | منتدى عشق الاقتصاد والمال- فوركس - تجارة فوركس | منتدى التعينات والخدمات والوظائف الشاغره | منتديات عشق بغداد الترفيهيـة | منتدى عشق تحشيش عراقي | منتدى الالعاب والمسابقات | منتديات عشق بغداد الاسلامية | منتدى عشق بغداد الاسلامي | منتدى عشق التاريخ والحضاره | منتدى عشق الترحيب والتعـارف | منتدى عشق الخواطر والهمسات , | منتدى عشق القصص والروايات | منتدى عشق ديكورات | منتدى عشق عـلم الطب والصحة | منتديات عشق بغداد الرياضية | منتدى السيارات واخبارها | احدث اخبار التنس والمصارعه وكافة انواع الرياضه الاخرى | منتديات عشق بغداد الفنيه | منتدى أخبار فنانين وفنانات ومشاهير العالم العربي والعالمي | منتدى صور فنانين وفنانات ومشاهير العالم العربي | منتديات عشق بغداد للكومبيوتر والجوال | منتدى عشق الموبايل-الجوال- التكنولوجيا والمعلومات | منتدى عشق خلفيات جالكسي- خلفيات ايفون- خلفيات بلاك بيري | منتدى عشق ماسنجر مسنجر توبكات توبيكات | منتدى عشق المواضيع المكررة والمخالفـة | منتديات عشق بغداد العلمى | منتدى عشق للاخبار والبحوث العلميه والكتب الالكترونيه | منتديات عشق بغداد للتصميم | منتدى عشق الفوتوشوب | منتدى عشق السويش ماكس وملحقاتة | منتدى عشق صور تصاميم | منتدى عشق لتصاميم مبدعين منتديات عشق | دردشة الاعضاء | منتدى علم النفس والتنميه البشريه | الصوتيات والمرئيات الاسلامية | منتدى عشق عدسة الاعضاء وابداعاتهم | Foreign Language Forum | منتدى عشق الهندسي | منتدى عشق للنقاشات الجادة | منتدى عشق كرسي الاعتراف , | منتديات عشق بغداد السياسية والاقتصادية | منتديات عشق الطب والحياه | منتدى عشق عالم الطفل | منتدى عشق الحياة و الثقافة الزوجية | منتدى عشق برودكاست | منتدى عشق بغداد للاداره والمراقبين | رمضان يجمعنه سوه | منتدى عشق اغاني عراقية - | منتدى عشق منتدى عشق اغاني عربية, واغاني غربيه Mp3 | منتدى عشق يوتيوب اغاني عراقية - عربية - - اجنبية YouTube | منتدى عشق نغمات موبايل- | اداره العامه | الخيمه الرمضانيه | منتدى عشق المقهى الادبي | منتدى عشق الشعر الشعبي- | منتدى الكره العربيه والاوربيه والعالميه | منتدى الصور والمقاطع الرياضيه | منتدى التبريكات والتهاني | منتدى عشق للمسابقات وتقديم الجوائز | منتدى المسلسلات الرمضانيه | منتدى عشق بغداد :: اقسام الترحيب :: | منتدى عشق للكومبيوتر والانتريت | العاب الكمبيوتر - Game PC | قسم تطوير المنتديات | منتدى عشق عاشوراء الامام الحسين ع | قسم الحوادث والاخبار الغريبه | السيرة النبوية المطهره | اخبار الأفلام والمسلسلات العربية والأجنبية | ديوان الشاعر عامر العراقي | صور رومانسية Romantic Photos | منتدى عشق MMS -مسجات عراقية- مسجات موبايل 2016 | قسم الحمل والأمومة | اكلات للحمية | الاعمال اليدويه | قسم الكتب والفتاوي الاسلاميه | منتدى ثقافة - معلومات عامة | منتدى أنآقة العروسة سر جمآلهآ | قسم للفن التشكيلي واللوحات الفنية | منتدى عشق حدث في مثل هذا اليوم | منتدى عشق حـكـم وأمـثـآل | ذوي الاحتياجات الخاصه | منتدى عشق للشعر الشعبي بقلم الاعضاء | منتدى الباراسايكولوجي | المحاضرات الإسلاميه | الصور الإسلاميه | منتدى كلمات الاغاني | منتدى عشق العزآء والموآساة والدعآء بالشفاء للمرضى | المطبخ الرمضاني | قسم الاذكار اليوميه | منتدى تفسير الاحلام | ديوان الشاعر ابو امل البابلي | منتدى شعراء عشق بغداد | همـہہہــــسات ضــہہہــؤؤؤء القمــہہہــررر | الاحزاب والكفشات بين الاعضاء | البرامج التليفيزيونية |



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO 3.6.0 منتديات
adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113